czy mozna

[...] to waga nie ruszy w dòł Z taką wagą u kobiety to już można o operacji żołądka na NFZ pomyśleč bo przy takim zapuszczeniu raczej sobie nie poradzi. Wagę 76 sam widziałeś czy ci podała bo babki mają tendencję do wciskania ciemnoty w tej materii. Jeżeli sama podała to trzeba co nieco dodać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-10-17 20:15:48

ok, a ogólnie dobry zestaw ? czy coś można by zmienic, bo mam jeszte troche budzetu,

Ok to wybrałem taki zestaw: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA PIWNICZNA; SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I nie wiem czy ten system 15-10-5 dobrze zrozumiałem. 1. Każde ćwiczenie robimy wg tego wzoru? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: [...]

[...] produkt nie specjalnej jakości można w ogóle wywalić całkiem. Wędzone ryby nie codziennie, lepsze kupowane świeże. Chlebek choćby najlepszy zawsze będzie gorszy od ryżu czy płatków owsianych. Z rana taki klasyk to np. omlecik jajka + płatki owsiane. Oczywiście to nie jest tak, że teraz dieta jest zła, pytałeś o sugestie to pisze. Wszystko [...]

masz 17 lat więc tribulus wiele ci nie da... witaminy zamień na zestw witamin i minerałów- wtedy zma czy mzb ew. b dzie można odpuścić. pomiedzy cyklami dobra byłaby cytrulina/jabłczan/ ale jest droższa od aakg.

ktos mi powiedzial ze przez jedzenia takiego bialka w proszku mozna zoladek sobie [popsuc czy to prawda?????

przy zapewnienu podstawowych rzeczy jakimi są- odżywianie, ew. wspomaganie innymi odżywkami czy suplementami/jak kreatyna/ mozna dodac leucyne bo jest to dość cenny aminokwas- szczególnie po treningu. w takiej kombinacji myslę, ze suma sumarum nie wyjdzie drogo. jednakże jak wspomnialem pod warunkiem dostosowania do aktualnych potrzeb.

Trening z obciążeniem jest raczej treningiem siłowym,na siłę dynamiczną, tak samo jak wykonywanie uderzeń z hantlami np 5 kg. Oczywiście zanim zacznie się ćwiczyć z obciążeniem najpierw technika musi być ok, warto robić to przed lustrem, aby zwracać uwagę na detale. Szybkość wykonania ruchu bierze się z rozluźnienia odpowiednich mięśni. Pewnie [...]

Dokładnie, zależy na czym się skupiamy, w walce z cieniem, np dla rozluźnienia i koordynacji i płynności 3 rundy po 1 min, bez obciążenia. Jeśli ktoś chce skupić się na tym żeby rozwinąć poprawić siłę dynamiczną może zrobić na początek 1 rundę z obciążeniem np z kamizelka. Lub np 15 uderzeń po 3 serie z hantlami 5 kg. Ale tylko wtedy gdy technika [...]

Mozna na starych filmikach fotkach gdzie zobaczyć jak nad bicepsem wiązali taśmy, czy coś daje nie pwoiem, nie testowałem, nie zgłębiałem się w to zbytnio.

[...] zazwyczaj można ustalić przedziały - automatycznie lub ręcznie. Te droższe mają więcej funkcji - pamięć, średnie, możliwość współpracy z komputerem itd. Przydatne, ale czy będziesz umiał z tego skorzystać? To raczej opcje dla zaawansowanych. Istnieją też specjalne pulsometry dla biegaczy, rowerzystów - np. z pomiarem dystansu, kadencji, [...]

Witam, Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ? Dzięki, pozdro. wszystko zalezy od okresu budowania, obecnego poziomu BF, zaawansowania i cech osobniczych. mozna korzystac z suplementacji chocby [...]

tribulusa po treningu czy przed nim też można ? tej krety to jednak 10 gr będę brał 10 zł różnicy w cenie na puszkę to bez sensu

Nie pomożemy Ci musisz się udać do lekarza, zrobić badania moze prześwietlenie bolącego miejsca i dopiero można sprawdzić czy jakieś naciągnięcie, konflikt w stawie barkowym.

o kurcze myslalem ze od 6 lat sie mozna zapisac bo na karate shotokan czy jakos tak to nie zaleznie od wieku kur** szkoda ale sprawdze. dzieki

wiem ze mozna kupic w prochu, ale ja nie moge dostac w prochu tylko w kapsach dlatego sie pytam czy jest taka metoda mozliwa, a mysle, ze w kapsach sa gorsze bo slabiej dzialaja, tak tylko slyszalem

mozna wymienic jeszcze thermo stim, jett fuel, czy dren wszystko zalezy od stazu, bf, doswiadczen ze spalaczami itp... na przyszlosc przeczytaj regulamin dzialu - i wypelnij ankiete

[...] odrastają, po kilkunastu miesiącach pojawiają sie nowe 3) teraz uwaga, odstawiasz loxon w którymkolwiek momencie i te włosy które ci niby wyrosną wypadają od razu także trzeba sie dobrze zastanowić czy do końca życia chcesz pryskać łeb 2 razy dziennie syfem śmierdzącym jak spirytus, od którego zlepiają sie włosy, czerwieni skóra i łzawią oczy

Doping jest wszechobecny w tym sporcie, co nie znaczy, że bez koksu nie można przygotować przyzwoitej formy i stanąć do rywaluzacji, tym bardziej, że przeróżne federacje tworzą bardziej "przyziemne" kategorie, aniżeli tylko kulturystykę ekstremalną. Trzeba mieć wtedy jednak z tyłu głowy, że startujesz sam dla siebie i z szacunkiem dla własnego [...]

że kolejna z form kreatyny to wiem ale nikt mi nie wytłumaczył jaka jest róznica między tymi formami po czym głównie można się spodziewać po cyklu na orotanie ? co działa lepiej steak kreatynowy czy orotan kreatyny ?